Hyrox, l’art de se dépasser.
Writer // Pierre-Benoît Sepulchre - Photography // ASPRIA
Courir, pousser, tirer, recommencer. Aux clubs Aspria Arts-Loi et La Rasante, l’Hyrox transforme chaque séance de fitness en une aventure sportive totale, où l’endurance flirte avec la puissance et où l’effort devient plaisir.
Tout commence par quelques foulées, le souffle qui s’installe, le rythme qui se cale. Mais à peine le temps de trouver ses repères que le rameur vous attend, implacable. Les muscles chauffent, le cœur s’emballe et l’on comprend vite : l’Hyrox n’est pas un simple entraînement, c’est un voyage intérieur. Né en Allemagne, ce format hybride combine 8 km de course à pied et 8 épreuves fonctionnelles successives. Fentes, wall balls, traîneaux à pousser ou à tirer… des gestes simples, universels, mais exécutés dans une intensité qui révèle le meilleur de chacun.
Une discipline exigeante, mais accessible
À mesure que la séance progresse, on croise des profils variés : un coureur venu compléter sa préparation, une jeune femme qui découvre le training fonctionnel, un ancien hockeyeur en reconversion. Tous partagent la même énergie, la même soif de dépassement. Car c’est là la force de l’Hyrox : une exigence qui n’exclut personne. Chacun y avance à son rythme, seul, en duo ou en équipe, dans une ambiance à la fois stimulante et inclusive. « L’Hyrox, c’est un terrain d’expérimentation à la fois physique et mental. Chaque séance est un défi, mais aussi une source de satisfaction », confie Florent Rivault, Senior Wellbeing Manager à l’Aspria Royal La Rasante.
Bruxelles rejoint le cercle
Avec Arts-Loi et la Rasante, Bruxelles entre désormais dans le cercle restreint des villes européennes à offrir une infrastructure officielle Hyrox. Matériel certifié, encadrement par des coachs formés, challenges internes : tout est réuni pour faire de cette discipline une expérience complète, inscrite dans l’ADN premium d’Aspria.
Dans l’atmosphère raffinée des clubs Aspria, l’Hyrox dépasse le simple entraînement. C’est une quête d’équilibre entre intensité et bien-être, un moyen de renforcer son corps tout en nourrissant son mental. On en ressort éprouvé, mais agréablement léger, avec la certitude d’avoir franchi une nouvelle étape.
Et déjà, l’envie d’y retourner nous guette !
HYROX: DE KUNST OM JEZELF TE OVERTREFFEN IN EEN UITZONDERLIJKE OMGEVING.
Rennen, duwen, trekken, en weer opnieuw. Bij de clubs Aspria Arts-Loi en La Rasante verandert Hyrox elke fitnesssessie in een compleet sportavontuur, waarbij uithoudingsvermogen en kracht samengaan en inspanning plezier wordt.
Het begint allemaal met een beetje inspanning, op adem komen en je ritme vinden. Maar zodra je je ook maar even hebt aangepast, wacht de roeimachine alweer onverbiddelijk op je. De spieren worden warm, het hart gaat sneller kloppen en al snel heb je het in de gaten: Hyrox is niet zomaar een training, het is een innerlijke reis. Dit hybride format, dat in Duitsland is ontstaan, combineert acht kilometer hardlopen met acht opeenvolgende functionele oefeningen. Lunges, wall balls, sled push, sled pull ... eenvoudige, universele bewegingen, maar uitgevoerd met een intensiteit die het beste in iedereen naar boven haalt.
Een veeleisende, maar toegankelijke discipline
Naarmate de sessie vordert, komen we verschillende profielen tegen: een hardloper die zijn voorbereiding afrondt, een jonge vrouw die functioneel trainen ontdekt, een voormalig hockeyspeler die iets nieuws wil proberen. Ze delen allemaal dezelfde energie en hebben dezelfde drang om zichzelf te overtreffen. Want dat is de kracht van Hyrox: een uitdaging die niemand uitsluit. Iedereen gaat er in zijn eigen tempo vooruit, alleen, met z’n tweeën of in teamverband, in een stimulerende en inclusieve sfeer. «De Hyrox is een proeftuin voor zowel fysieke als mentale uitdagingen. Elke sessie is een uitdaging, maar ook een bron van voldoening», zegt Florent Rivault, senior manager welzijn bij Aspria Royal La Rasante.
Brussel sluit zich aan bij de groep
Met Arts-Loi en La Rasante behoort Brussel nu tot de selecte groep Europese steden die een officiële Hyrox-infrastructuur bieden. Gecertificeerde apparatuur, begeleiding door getrainde coaches, persoonlijke uitdagingen: alles is aanwezig om van deze discipline een complete ervaring te maken, die past bij het premium DNA van Aspria.
In de verfijnde sfeer van de Aspria-clubs is Hyrox meer dan alleen een training. Het is een zoektocht naar evenwicht tussen intensiteit en welzijn, een manier om je lichaam te versterken en tegelijkertijd je geest te voeden. Na de training ben je uitgeput maar voel je je lekker licht, en je bent er zeker van dat je een nieuwe stap hebt gezet.
Wij willen nu alweer terug!
