Le Bungee Fitness vous donne des ailes
WRITER • Elsa Dorlé
PHOTOGRAPHY • Michel Verpoorten
À Bruxelles, un studio pas comme les autres invite à bouger autrement : Ao Studio. Ce tout premier espace entièrement dédié au Bungee Fitness est un lieu chaleureux et intimiste où la pratique du sport se fait avec plaisir, le challenge sans pression et où l’ambiance familiale et joyeuse permet de retrouver la joie du mouvement.
À l’origine de ce projet audacieux situé à Uccle, place Saint-Job, Audrey Carter, sportive passionnée qui partage son amour du sport avec le sourire et toujours accompagnée d’une bonne playlist !
Le principe du bungee est ludique et efficace : suspendu en toute sécurité à un élastique relié à un harnais porté à la taille, c’est en quasi-apesanteur que s’enchainent des mouvements dynamiques tout en réduisant l’impact sur les articulations.
Résultat : un travail complet avec le cardio qui s'améliore, des muscles profonds qui se transforment, l’équilibre et la coordination qui reviennent… tout cela sans la contrainte du poids du corps. Et puis il y a ce petit plus irrésistible : on saute, on vole, on rit et surtout on lâche prise. On ressort léger, tonique, avec une posture plus centrée et une énergie ravivée. Un vrai cercle vertueux où le corps se renforce ou s'affine, le moral remonte et la confiance s’installe.
Ao Studio s’adresse à tout le monde : sportifs confirmés, débutants, personnes souhaitant reprendre une activité en douceur ou en quête justement d’un sport efficace, mais respectueux du corps. L’âge, la condition physique ou la morphologie n’ont ici que peu d’importance. Les cours, volontairement limités à six ou sept personnes, permettent un accompagnement personnalisé. Audrey veille, corrige, encourage et adapte chaque mouvement. Ici, pas de jugement : chacun avance à son rythme, dans une ambiance conviviale toujours empreinte de bonne humeur. Le studio, lumineux et ouvert sur un petit jardinet plein sud, invite instantanément à se sentir bien.
Le lieu se prête aussi à des moments plus festifs : anniversaires d’enfants ou d’adultes, sorties entre amies, EVJF, team building… Autant d’occasions de découvrir le Bungee Fitness autrement, dans une atmosphère détendue et joyeuse.
Côté cours, Ao Studio se distingue par une offre originale et innovante, entièrement imaginée par Audrey. Bungee Start Me Up™ pour apprivoiser la discipline et le matériel, Bungee Colocolo™ énergique et inspiré du kick-boxing, Bungee Zenzest™ axé sur l’équilibre, la mobilité et les étirements, Bungee Hinnana™ équivalent à un cours TABATA intense et enfin Bungee I-Star™, où l’on danse, se balance et se défoule. Des formats exclusifs, probablement uniques au monde.
L’offre s’élargit encore avec des cours de renforcement musculaire, de mobilité, de taille-abdos-fessiers, de zumba et prochainement d’air yoga, pour compléter un planning pensé pour toutes les envies.
Chez Ao Studio, on bouge avec le sourire, pour se sentir bien dans son corps… et dans sa tête aussi.
BUNGEE FITNESS GEEFT JE VLEUGELS
In Brussel nodigt een unieke studio je uit om op een andere manier te bewegen: Ao Studio. Deze studio is de allereerste die volledig gewijd is aan Bungee Fitness en is een gezellige en knusse plek. Hier kun je met plezier sporten, zonder druk uitdagingen aangaan en zorgt de familiale en vrolijke sfeer ervoor dat je weer plezier krijgt in bewegen.
Bedenkster van dit gedurfde project op het Sint-Jobsplein in Ukkel is Audrey Carter. Een gepassioneerde sportvrouw die haar liefde voor sport met een glimlach uitdraagt terwijl je luistert naar een goede playlist!
Het principe van bungee is leuk en effectief: je hangt veilig aan een elastiek dat verbonden is met het harnas om je taille. Hierdoor worden de dynamische bewegingen bijna gewichtloos uitgevoerd, zonder dat je gewrichten zwaar belast worden.
Resultaat: een complete work-out waarbij je cardio verbeterd wordt, je kernspieren getransformeerd worden en je evenwicht en coördinatie hersteld ... en dat alles zonder de ballast van je lichaamsgewicht. En dan is er nog dat extraatje dat het helemaal geweldig maakt: je springt, je vliegt, je lacht en bovenal laat je alles los. Je gaat licht, verkwikt, en met een meer evenwichtige houding en nieuwe energie naar huis. Een echte opwaartse spiraal die leidt tot een sterker of slanker lichaam, een beter moreel en meer zelfvertrouwen.
Ao Studio is er voor iedereen: ervaren sporters, beginnende sporters, mensen die het sporten weer rustig willen oppakken of juist op zoek zijn naar een effectieve sport die het lichaam niet belast. Leeftijd, fysieke conditie of lichaamsbouw zijn hier van ondergeschikt belang. De lessen worden bewust beperkt tot zes of zeven personen, wat een persoonlijke begeleiding mogelijk maakt. Audrey houdt toezicht, stuurt bij, motiveert je en past elke beweging aan. Hier wordt niet geoordeeld: iedereen gaat op zijn eigen tempo vooruit, in een gezellige sfeer waar iedereen altijd goede zin heeft. De studio is een lichte ruimte en kijkt uit op een kleine tuin op het zuiden waardoor je meteen al lekker in je vel zit.
De locatie leent zich ook prima voor feestelijke gelegenheden: verjaardagen van kinderen of volwassenen, uitjes met vriendinnen, vrijgezellenfeesten, teambuilding ... Gelegenheden genoeg dus om Bungee Fitness op een andere manier te ontdekken, in een ontspannen en vrolijke sfeer.
Wat de lessen betreft, onderscheidt Ao Studio zich door een origineel en innovatief aanbod dat volledig ontwikkeld is door Audrey. De Bungee Start Me Up™ maakt je vertrouwd met de discipline en het materiaal, de Bungee Colocolo™ heeft power en is geïnspireerd op het kickboksen, de Bungee Zenzest™ is gericht op evenwicht, mobiliteit en stretchen, de Bungee Hinnana™ kun je vergelijken met een intensieve TABATA-les, en bij de Bungee I-Star™ tot slot dans je, zoek je balans en leef je je uit. Exclusieve formats, die waarschijnlijk uniek zijn in hun soort.
Het aanbod bestaat verder nog uit lessen spierversterking, mobiliteit, taille-buikspieren-bilspieren, zumba en binnenkort kun je er ook terecht voor air yoga. Een compleet programma dus dat aan alle wensen voldoet.
Bij Ao Studio beweeg je met een glimlach, om je goed te voelen ... zowel fysiek als mentaal.
